+++ Zusammenfassung der letzten Trainingswoche +++

Nachdem wieder eine Woche im Rahmen der Tourvorbereitung “Transalp 2013″ verging, ist es nun Zeit die einzelnen Aktionen aufzuarbeiten:

Montag,10.6.: Grundlagenausdauertraining in den Kursen und danach(!)

Dienstag, 11.06.: Die Gruppe fuhr bei noch angenehmem Wetter ab Positiv Eichstätt weg, um dann in sehr ergiebige Regenfälle zu fahren. Die Temperatur fiel auf 11°C ab und nach ca. 20 km und 250hm rund um Eichstätt war jeder froh wieder im Studio zu sein und sich aufzuwärmen

Mittwoch, 12.06.: Eichstätter Gruppe fuhr mit etlichen Teilnehmern bei tollem Wetter zahlreiche Trails und ca. 1,5h Trainingsfahrt. Auch die Spinningeinheit wurde gut besucht. Desweiteren die News aus Neuburg:Abfahrt positiv Neuburg über Bittenbrunn nach Riedensheim hinauf zum Hainberg durch Zahlreiche Trials weiter nach Bergen (Baring). Durch etwas unwegsamen Gelände Trials mit viel Schlamm kamen wir nach Attenfeld, nach kurzer Teerstraße wieder hinein in Schlamm nach Gietlhausen wieder zurück nach Neuburg
Die Erfolge bzw. Steigerung der Teilnehmer waren enorm da wir das Tempo und die Trails bergauf und Bergab im Schlamm ganz schön gesteigert haben.
Tour Daten 32 Km und 350hm bei 2Std

Weiterhin viel Spaß Heinrich

Freitag,14.6.: Grundlagen Indoor in EI und ND (beides gut besucht), in Eichstätt stand noch ein Tanzabend an…

Samstag, 15.6.: 12 Teilnehmer fuhren ab Eichstätt ca. 3,5h eine weitere Trainingsrunde auf Trails, Schotter und befestigten Wegen. Laut einer Teilnehmerin um die 30 km Strecke bei absolvierten 450 hm

Na ja, irgendwie geht`s ja immer!

Weiter im Training:

Di: Einsteiger MTB ab 18.30 Uhr EI

Mi: MTB EI u. ND

Fr: Indoor EI u. ND

Sa: MTB ab 9.00 Uhr Positiv Eichstätt

In den nächsten Tagen werden die einzelnen Etappen unter “Transalp 2013″ vorgestellt