+++ Starke Vorstellung +++
Die vergangene Woche hatte rein trainingstechnisch einiges zu bieten:
Am Samstag fuhr eine 14 – köpfige Gruppe Richtung Wettelsheimer Keller, hierbei wurden 104 km und knapp 400 hm zurückgelegt. Bei anfangs leichtem Nieselregen kam die Gruppe pünktlich zum Starkregen im überdachten Biergarten an:
Nun war Geduld gefragt, aber wer letztes Jahr das Bild der Seiser Alm im Kopf hatte, wußte, dass mal wieder “Aussitzen” angesagt ist:
Seiser Alm, Transalp 2014, Tag 4
Zurückgefahren wurde übrigens nach 90 minütiger, sinnvoll genutzter Pause bei strahlendem Sonnenschein und 24 °C….
Am Montag standen wieder sog. Pflichtübungen im Kurs- sowohl als auch im Spinningbereich an
Dienstag dann über 32km Strecke im MTB Training bei großer Teilnehmerzahl
Mittwoch wurde außergewöhnlich eine outdoor Tour organisiert, bei der sich 7 Teilnehmer trafen und beim Grundlagen Training im Spinning fanden sich trotz toller Temperaturen auch 8 Willige ein
Donnerstag klassische MTB Runde: 18 Teilnehmer, 27 km Strecke, 410 hm, Pfade, Trails, steile Anstiege, ein normales Training zur Tourvorbereitung eben
Zum Schluß eine Anmerkung:
Bitte Bitte jetzt reicht`s bald mit den Stürzen:
div. Rippenbrüche, gebrochene Hand, gebrochene Speiche, Muskelbündelriss, div, Aufschürfungen, Blessuren….es muss genug sein. Lieber mehr defensiv fahren, die Klicks noch leichter einstellen, Pfützen meiden, und wenn dann nur alleine rein, Abstand halten und Augen auf(aber net für die Sara) beim Fahren, dann sollte der Rest der Vorbereitung ohne Zwischenfälle ablaufen
Weiter im Training:
Sa. 4.7.2015 10.00 Uhr Abfahrt positiv Eichstätt, Ziel 1100hm in Eichstätt, genug Getränke mitnehmen!!
Mo. 6.7. 2015 Kurse Geburtstag?)
Di. 7.7. 2015 MTB EI
Mi 8.7.2015 Kurse
Do. 9.7.2015 MTB EI
Sa. 10.7.2015 Abfahrt positiv Eichstätt 9.00 Uhr Panoramaweg Tour, Dauer ca. 4- 5 h